Este programa está basado en la introducción a la competición, con énfasis en los fundamentos básicos del ski. Aquí los pequeños atletas aprenden de manera entretenida y con entrenadores especialistas en esta edad.
El entrenamiento tiene como base el ski libre, de manera que niños y niñas puedan desarrollar habilidades que les permitan esquiar en diferentes niveles de pistas y condiciones de nieve. También contempla un primer acercamiento a la técnica de palos.
Todos los atletas participan en carreras que son parte del calendario de la Asociación Metropolitana.
Requisitos
Tener 8 años.
Saber esquiar y tener independencia en la nieve.
Reuniones Informativas
Las reuniones informativas se llevarán a cabo al inicio de la temporada para que los padres y los corredores conozcan a sus entrenadores, en esta reunión podrán aprender del programa y su calendario de carreras.
Las familias contarán con una comunicación mensual durante toda la temporada para estar al tanto de los avances y desarrollos, así como también un reporte final de temporada.
Horario Típico de un Día de Entrenamiento
9:00
Reunión en el plano con sus entrenadores
(Por favor avisar a su entrenador si va a llegar tarde o no va a asistir a entrenamientos)
9:00 – 9:30
Calentamiento y ejercicios de activación.
9:30 – 12:00
Entrenamiento
12:00 – 13:00
Almuerzo
13:00 – 15:30
Entrenamiento
15:30 – 16:00
Análisis de video o preparación
Días de práctica
Sábados y domingos todo el día.
Vacaciones de invierno y vacaciones de Septiembre.
Horario
De 9:00 a 15:45 horas.
Con descanso de almuerzo.
Acondicionamiento
2 veces por semana.
Además se espera que practiquen otros deportes paralelamente.
Análisis de Video
1 cada 2 semanas
Competición
Los deportistas participaran en alrededor de 4 a 5 carreras diseñadas especialmente para niños de su edad.